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冨永愛 美をつくる食事/冨永愛

825円

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出版社名:ダイヤモンド社
著者名:冨永愛
発行年月:2021年11月
キーワード:トミナガ アイ ビ オ ツクル ショクジ*AI TOMINAGA THE RECIPES FOR BEAUTY、トミナガ,アイ

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内容情報

世界的トップモデルは、何を食べ、何を食べないのか?20年以上第一線で活躍するモデルの冨永愛が日々実践する、食べる美容法。「太りにくいカラダをつくる食べ方のルール」「美肌をつくる食べ方」「美しさのお守り〜私の定番」「食べてキレイになる冨永愛特製レシピ」など、美のプロから学ぶ、美しい人になる食べ方レッスン。冨永愛にとって食べることは、美しく生きる知恵! 美肌、美ボディを手に入れるのは、すべて食べるものから。そして楽しくハッピーに食べることこそが、最高の美容液!○週2回のベジタリアンデーでメインにするもの○冷凍庫に鹿肉を大量ストックしている理由○筋トレ後、30分以内に飲むもの○タンパク質と一緒に食べるとキレイになる野菜○酒粕は最高の美容スープ○血色美人の近道はあの缶詰○朝飲めば、一日中キレイでいられる飲み物○むくみ解消!我が家の定番ジュース○美と健康に欠かせない常備菜 ほか

出版社名ダイヤモンド社
著者名冨永愛

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